如果您认为自己无法在自己的床上入睡，请尝试在微重力环境下入睡，将睡袋绑在地球轨道上，时速超过 28 英里。 国际空间站上的宇航员发现在人为的昼夜循环条件下很难保持正常的睡眠模式，这导致了不良的睡眠习惯。
为了监测宇航员的睡眠模式，丹麦奥胡斯大学的一组科学家开发了一种小型设备来测量宇航员在太空中的睡眠情况。 该设备被称为耳脑电图（auricular electroencephalography），可以像耳机一样戴在耳朵上。 一旦就位，耳朵脑电图将监测宇航员睡觉时大脑的电活动。 根据奥胡斯大学的说法，该设备的工作原理是检测耳朵内皮肤表面张力的微小变化，这些变化是由大脑神经元的电活动引起的。
“未来，我们可能会更频繁地进入太空，而且我们将不得不在那里待更长时间。 了解它如何影响我们的睡眠很重要，”奥胡斯大学技术科学学院院长 Eskild Holm Nielsen 在他的声明中说。 “能够给出准确的睡眠生理特征也将帮助我们弄清楚如何帮助宇航员在太空中获得更好的睡眠。”
宇航员通常住在电话亭大小的小房间里，睡在绑在墙上的睡袋里。 他们还按照昼夜时间表运行，这是通过将空间站的照明设置从明亮更改为黑暗来强制执行的，每天给他们大约 6-8 小时的睡眠时间。 此外，他们缺乏日常的舒适感，例如靠在枕头上休息，因为没有重力可以抬起头来，也没有毯子盖在身上的感觉。
国际空间站和地球上的宇航员将使用耳朵脑电图来测量他们在地球和太空之间睡眠模式的差异。 这些数据将帮助科学家了解太空飞行如何在生理层面上影响宇航员的睡眠，这会影响他们的认知功能，例如决策能力、记忆力、判断力和注意力。 科学家们也有兴趣测量不同的环境如何影响一个人的睡眠模式。
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